【実体験】SNSやめたら心が楽になった｜いい習慣を作るためのやったこと
batakosan
脱SNSのすゝめ
PR
「SNSやめたら友達いなくなった」は錯覚｜幸福度を高める時間の使い方を紹介
batakosan
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
SNSをやめて「友達がいなくなった」と不安を感じていませんか？実はそれ、ただの錯覚であり、人間関係が最適化された証拠なのです。
この記事ではSNSをやめた後の孤独の正体と、自分を磨く時間の使い方を解説します。
- 本を読みたいけど活字は疲れる
- 忙しくて本を読む時間がない
そんな方は「Amazonオーディブル」がおすすめです。Amazonオーディブルは月額1,500円（30日間の無料体験あり）で数十万冊以上の書籍が聴き放題のサブスクサービスです。
通勤中や家事の合間など、今までSNSに消えていた「隙間時間」が、耳から知識を入れる「最強の勉強時間」に変わります。
まずは30日間の無料体験で1冊聴いてみてください。
「自分で本を読みたい！」という方は「Kindle Unlimited」がおすすめです。Kindle UnlimitedはAmazonが提供しているサブスクサービスで、月額980円で500万冊の電子書籍が読み放題になります。
電子書籍リーダーの「Kindle ペーパーホワイト」と一緒に活用すれば、通知に邪魔されずさらに読書に集中できます。
詳細は以下のページで確認してください。
SNSをやめて友達が減ったと錯覚する3つの理由
友達が減ったと感じるのは、見え方が変わっただけの錯覚です。理由は次の3つです。
- SNSのつながりは単なる観客
- 社会人は疎遠になるのが普通
- 本当の友達は連絡手段を選ばない
SNSのつながりは単なる観客
SNS上でしか絡みのない人は、あなたの人生の観客です。画面上の数字やリアクションがあるだけで、実際に困ったときに助けてくれるわけではありません。
多くの人は自分が投稿したときの反応を求めているだけで、他人に深い関心を持っていないものです。
アカウントを消して連絡が来なくなったのであれば、相手はあなたを「コンテンツ」として消費していただけと言えます。本当の人間関係は、SNSをやめた程度で切れるほど脆いものではありません。
社会人は疎遠になるのが普通
社会人になればライフステージの変化で友達と疎遠になるのは自然なことです。SNSで学生時代の友達とつながっていたとしても、いつかは会わなくなります。
過去の関係に縛られるより、今ある人間関係を大切にする方が重要です。
お互いの状況が変われば、自然と距離ができるのは当たり前です。学生時代に仲が良かったのであれば、SNSがなくなっても関係は続きます。過去の関係に執着せず、今の距離感を受け入れましょう。
本当の友達は連絡手段を選ばない
本当に縁がある相手なら、SNSがなくなっても必ず別の手段でつながれます。LINEや電話、メールなど、連絡手段は他にもたくさんあるからです。
SNSでないと連絡が取れないような相手は、そもそも連絡を取り合う必要のない相手だったと言えます。
SNSをやめたことで連絡が途絶えたなら、それは自然淘汰された結果に過ぎません。残った数少ない連絡先こそが、あなたにとって大切にすべき本当の友達リストです。
SNSをやめた後におすすめの時間の使い方
SNSをやめた後におすすめの時間の使い方は以下のとおりです。
- スキルや教養を深める
- リアルな体験に投資する
スキルや教養を深める
SNSをやめて空いた時間は、読書や勉強を始めてみるのがおすすめです。読書をすることであなたの内面が深まり、自然と魅力的な人間になれるからです。
知識や教養は、誰にも奪われないあなただけの財産になります。
話題が豊富な人は、どんな場所にいっても重宝されます。久しぶりに会った友達に「変わったね」「話していて楽しい」と言わせるようになりましょう。
自己投資するなら読書が圧倒的におすすめ
自己投資を始めるなら、読書が圧倒的におすすめです。読書は単に知識を増やすためにするものではありません。
読書の本当のメリットは新しい価値観が生まれて視野が広がることです。
多くの著者の考え方に触れることで、自分の中に「判断のモノサシ」が増えていきます。多様なモノサシで世の中を見てみることで、今までとは全く違った世界が見えてくるはずです。
個人的にはいきなり難しいビジネス書を読むより、「小説」のような物語から読み始めてみるのがおすすめです。
しかし「いきなり読書するのはハードルが高い…」と感じる方も多いはずです。実際仕事や家事の合間に本を読むのは時間的に難しいですからね。
そんな方におすすめなのが「Amazonオーディブル」です。AmazonオーディブルはAmazonが提供するオーディオブック配信サービスで、月額1,500円（30日間の無料体験あり）で数十万冊以上の書籍が聴き放題になります。
Amazonオーディブルならイヤホンをつけて再生ボタンを押すだけなので、通勤時間や家事の時間を有効活用しながら勉強を進められます。
月額料金はかかりますが、ビジネス本1冊（だいたい2,000円くらい）を普通に買うことを考えるとコスパもいいです。
30日間の無料体験もついているので、まずはお試しで登録してみるのがおすすめです。
「自分で本を読みたい！」という方は「Kindle Unlimited」の利用がおすすめです。Kindle UnlimitedはAmazonが提供しているサブスクサービスで、月額980円で500万冊の電子書籍が読み放題になります。
まずは読み放題で「読書の楽しさ」を知りましょう。電子書籍リーダーの「Kindleペーパーホワイト」と一緒に活用すれば、通知に邪魔されずさらに読書に集中できます。
リアルな体験に投資する
SNSで他人に見せるためではなく、自分自身のために旅行や趣味などを始めてみましょう。リアルな体験で得た感情や経験は、人間としての厚みを作るからです。
ネットで見た絶景と、実際に足を運んで肌で感じた空気は全く別物です。
料理教室に通ったり、登山に挑戦したりと、身体を使った活動を始めてみてください。失敗談や感動したエピソードは、SNSの投稿よりも遥かに魅力的な会話のネタになります。
まとめ
SNSをやめても、本当の友達はいなくなりません。去っていったのは、あなたの人生における観客に過ぎない人たちです。
孤独は自分を磨き、内面を豊かにするための貴重な時間と言えます。
次に友達と会うとき、以前より一回り成長した姿を見せられるよう、今この一人の時間を楽しみましょう。自分自身が充実していれば、自然と良い人間関係が引き寄せられてきます。
- 本を読みたいけど活字は疲れる
- 忙しくて本を読む時間がない
そんな方は「Amazonオーディブル」がおすすめです。Amazonオーディブルは月額1,500円（30日間の無料体験あり）で数十万冊以上の書籍が聴き放題のサブスクサービスです。
通勤中や家事の合間など、今までSNSに消えていた「隙間時間」が、耳から知識を入れる「最強の勉強時間」に変わります。
まずは30日間の無料体験で1冊聴いてみてください。
「自分で本を読みたい！」という方は「Kindle Unlimited」がおすすめです。Kindle UnlimitedはAmazonが提供しているサブスクサービスで、月額980円で500万冊の電子書籍が読み放題になります。
電子書籍リーダーの「Kindle ペーパーホワイト」と一緒に活用すれば、通知に邪魔されずさらに読書に集中できます。
詳細は以下のページで確認してください。
ABOUT ME
元SNS依存。他人の投稿を見て焦る日々から、スマホを置いて自己投資を始めたら人生が激変。このブログでは、SNSをやめて「人生の主役」に取り戻し、賢く自由に生きるための方法を発信しています。
